ストレートネックについて

肩こりがひどい、頭痛が続くといった症状が出ている場合、ストレートネックの可能性が考えられます。ストレートネックとは、本来は前方へゆるやかにカーブしている首の骨が、まっすぐな状態になってしまっていることを指します。

原因として多いのが、長時間にわたる前傾姿勢です。ストレートネックが現代病と呼ばれる理由は、この前傾姿勢がパソコンやスマートフォンの画面を見続ける生活習慣と深く関係しているためです。

現在は、仕事でも私生活でもインターネットにつながる機器が欠かせない時代です。

仕事中は長時間パソコンに向かい、帰宅後もスマートフォンやパソコンで動画視聴やゲームをする、といった生活が続くことで、首が前に出た姿勢のまま固定されやすくなります。

また、就寝時に高すぎる枕を使用している場合も注意が必要です。頭の位置が必要以上に高くなることで首に角度がつき、首の自然なカーブが失われ、ストレートネックを招く原因となります。

本来、首の骨はカーブを描くことで頭の重さを分散させています。しかし首がまっすぐになると、その重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になってしまいます。

ストレートネックの症状

その結果、筋肉は常に緊張した状態となり、硬くこわばって血流が悪くなります。これにより、肩こりや頭痛、首の重だるさといった症状が現れます。

この状態を放置すると、頚椎への負担が増え、椎間板ヘルニアなどにつながる可能性も否定できません。

一度ストレートネックになると、短期間で首のカーブが元に戻ることは難しいとされています。そのため、時間をかけて生活習慣を見直し、姿勢を改善していくことが重要です。痛みやしびれが強い場合には、症状を和らげる対応を行いながら、ストレッチやリハビリで筋肉を整えることも効果的です。

ストレートネックでお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院へご相談ください。

当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、つらい症状の改善を目指します。不安を一人で抱え込まず、まずはお気軽に当院へご相談ください。

皆さまのご来院をお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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