腰痛について

日本人のおよそ10人に1人が腰痛に悩んでいるといわれており、腰痛は非常に身近な症状の一つです。腰痛には、ある動作をきっかけに突然強い痛みが出る急性腰痛と、気付かないうちにじわじわと続く慢性腰痛があります。痛みの出方や程度には個人差があり、原因によって対処法や施術内容も大きく異なります。たとえば、重い物を持ち上げた瞬間に強い痛みが走るケースは、急性腰痛の代表的な例です。

慢性腰痛の原因として多いのが、腰椎椎間板症や椎間板ヘルニアです。椎間板は背骨の間でクッションの役割を果たしていますが、長期間にわたり圧力が加わると弾力を失い、ひび割れや変形が起こりやすくなります。その結果、腰に慢性的な痛みが生じます。腰椎椎間板症は遺伝的な要因が関係すると考えられていますが、無理な運動や日常生活での負担も発症に影響します。椎間板ヘルニアは、腰椎に強い圧力が加わることで椎間板が飛び出し、神経を刺激することで痛みやしびれを引き起こします。

神経が圧迫されると坐骨神経痛を伴うこともあり、さらに脊髄まで影響が及ぶと、排尿や排便に関するトラブルが起こるケースもあります。中高年の方に多くみられるのが変性腰椎症で、長年の負担が少しずつ積み重なることで発症します。

加齢により腰痛になることも

年齢を重ねると椎間板に含まれる水分量が減少し、クッション性が低下します。その状態で長期間負荷がかかると、椎間板や関節がダメージを受けやすくなり、変形性腰椎症へとつながります。また、腰の痛みは代謝の乱れが原因で起こることもあります。

体内の骨や組織は、吸収と形成を繰り返しながら健康な状態を保っていますが、加齢などによりこのバランスが崩れると骨密度が低下し、骨粗しょう症を引き起こします。骨粗しょう症によって圧迫骨折が生じると、腰に強い痛みが出ることがあります。女性の場合は、閉経前後に女性ホルモンが減少することで骨密度が下がりやすく、特に注意が必要です。

骨粗しょう症は、適度な運動を継続することで予防が期待できます。腰の痛みが強くなってきた場合は、自己判断せず、早めに当院へご相談ください。